Intervalos
HIIT, com um plano
Seis presets ou seus próprios splits — com ritmo alvo e velocidade e distância ao vivo via GPS. O timer anuncia Exercício e Recuperação, você só corre.
Fitness esportivo · Medido
Cada intervalo conta.
O Peakify transforma seus treinos em intervalos estruturados, testes de fitness reais e um diário de treino que nunca esquece. Um único instrumento para atletas de campo em busca do próximo nível.
6 presets de HIIT
Yo-Yo IR1 · 23 níveis
Ritmo ao segundo
HIIT · Norueguês 4×4
Exercício
Ritmo
5’32″
Meta 5’20″
Distância
4.82 km
Ritmo médio
5’28″
Exercício
12:40
Decorrido
18:03
Segure para finalizar e salvar
Testes de fitness
O Yo-Yo IR1, medido bipe a bipe.
Percorra 20 metros de ida e volta no ritmo dos bipes. O Peakify marca a cadência, conta sua distância e registra o nível que você alcançar — para você superá-lo no mês que vem.
▲ A velocidade sobe a cada nível
Último teste: alcançado o Nível 18.4 · 1.320 m · bipe a bipe, registrado automaticamente.
A sessão
Quatro ferramentas. Um hábito de treino.
Aqueça, faça seus intervalos, teste seu limite e anote. O Peakify guarda toda a sessão — e cada número que ela gerou — em um só lugar.
Testes de fitness
Teste seu limite
Corra o Yo-Yo IR1 com ritmo automático por bipes, registre um salto vertical ou prepare um sprint de 50 m. Salve um resultado e veja seus números subirem com o tempo.
Diário
Revisão de dois minutos
Depois de cada sessão: o que funcionou, onde travou, o que aprimorar a seguir e uma coisa que você fará diferente. O hábito que transforma treino em progresso.
Atividade
Cada corrida, salva
Termine um treino e ele fica salvo com distância, ritmo médio e splits por quilômetro. Percorra toda a evolução sempre que quiser a prova.
Progresso
15.4
→
18.6
Oito semanas de testes Yo-Yo registrados. O único relatório que importa é a linha subindo — o Peakify a desenha para você com os números que já foram salvos.
Semana 1Semana 4Semana 8
Grátis no iPhone
Corra o
Corra o
próximo intervalo.
Baixe o Peakify, configure seu primeiro HIIT e deixe os números falarem.
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